정보안내

우수한 승마인을 양성하여 국위선양을 도모하는 충북승마협회입니다.

승마의장점

승마의 장점

승마는 심장 근육을 강화시키고, 심장 건강을 증진시키며 다리와 팔 근육을 운동시키는 훌륭한 운동입니다. 또한 무엇보다 재미있는 스포츠입니다.

승마의 효과

  • 코어근육을 강화시켜 줍니다.
  • 다리 근육을 단련시켜 줍니다.
  • 팔과 어깨 근육을 기를 수 있습니다.
  • 심장 건강을 증진 시킵니다.
  • 균형감각을 늘릴 수 있습니다.
  • 스트레스 해소 및 정신건강에 도움을 줍니다.
  • 문제해결 능력을 개발하는데 도움을 줍니다.
  • 장 활성화 운동에 도움이 되어 변비에 효과적입니다.
  • 다이어트 효과를 줍니다.
  • 허리의 기립근을 튼튼하게 하고 척추질환에 좋습니다.